"Jojo i joga. Opowieść o emocjach, uważności i medytacji" - Emily Ann Davison

 Ruchliwa, niesforna króliczka Jojo ma trudności ze skupieniem, nawet przed zaśnięciem wykonuje milion pozycji. Dziadek zaczyna praktykować jogę z Jojo, Koko i Toto. Niestety Jojo nie traktuje m tego poważnie, szybko się rozprasza i miewa wybuchy śmiechu. Pewnego razu Jojo oddala się od bliskich i trafia do ciemnego lasu i wtedy przypomina sobie o jodze, która pomaga jej zmierzyć się ze swoimi słabościami i emocjami. Wycisza swoje obawy i  odnajduje wewnętrzny spokój dzięki któremu wraca do domu.

Mój Jasiek to również taki ruchliwy króliczek, czasem się dziwie skąd on w sobie ma tyle energii i dlaczego czasem mu tak ciężko usiedzieć na miejscu i nawet przed snem wierci się jak bajkowa Jojo 🐰 a jak wiadomo dziecięce emocje to jeden wielki huragan, burza, tęcza i słońce 😄 ciężko to ogarnąć myślami. A gdyby tak pokazać dziecku kilka ćwiczeń na skupienie i wyciszeń ?

Na końcu tej książki znajdziecie kilka ćwiczeń które Jojo praktykowała z dziadkiem 🐰 my dzisiaj próbowaliśmy i to wcale nic trudnego 😄 tym bardziej gdy dzieci czują naszą obecność i wspólnymi siłami odnajdujemy spokój i chwile ciszy 🌸🐰